草莓是一種常見的水果，吃了吃起來美味外，適當(dāng)吃還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，帶來想不到的功效，生活中草莓的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過食用草莓的禁忌也需要大家了解。
避免掉發(fā)
在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)草莓是可以幫助我們避免脫發(fā)的，草莓會有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助我們滋養(yǎng)突發(fā)，減少稀少與零落。草莓中含有豐富的礦物質(zhì)，可以幫助我們減少真菌。
美容
草莓是一種很有營養(yǎng)的水果，在平時吃一點(diǎn)草莓可以美容皮膚，主要是因?yàn)椴葺泻械目寡趸瘎┖途S生素C，這兩種物質(zhì)可以延緩衰老，堅(jiān)持皮膚康健和長期防皺。草莓可以幫助我們很好的治療痤瘡，患有痤瘡的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)。
防備心臟病
很多人不知道，其實(shí)草莓可以幫助我們預(yù)防心臟病的出現(xiàn)，它會有這樣的功效，主要是因?yàn)椴葺锌寡趸瘎┖忘S酮等根本養(yǎng)分，可以幫助我們減少身體中壞死的膽固醇。草莓抗炎癥的效果是比較不錯的，掩護(hù)你的心臟。
加強(qiáng)影象力
假如你想加強(qiáng)影象力，那就在你的平常飲食中增加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮，能安慰旌旗燈號通路，有助于進(jìn)步你的影象。
加強(qiáng)抵抗力
草莓富含維生素C，有助于加強(qiáng)免疫體系，掩護(hù)你免于沾染。一杯草莓中含有逐日所需的100%維生素C。在草莓豐產(chǎn)之季縱情享用吃草莓的興趣吧。
依據(jù)頒發(fā)在神經(jīng)病學(xué)年鑒的研討，每周吃兩個或更多草莓能贊助老年主婦提早影象闌珊。
信任如今你曾經(jīng)曉得草莓的養(yǎng)分代價了，你平常平凡就可以或許依據(jù)它的養(yǎng)分代價去吃它，那末如許你的身材就會完整接收草莓中的養(yǎng)分，如許對你的身材來講也是比擬好的。
草莓的吃法
草莓脆片
[用料]
草莓適量、糖適量
[步驟]
1)草莓切片碼在烤盤里，上面加一點(diǎn)糖。
2)放進(jìn)烤箱，60度低溫烤三個多小時。
草莓牛奶
