3、調(diào)配好以后，就把香蕉放入調(diào)好的碗中。把香蕉全部裹上粉，準(zhǔn)備一會下鍋好用。
4、待油燒至7成熟以后，就可以放香蕉了，注意火候。
香蕉奶昔
香蕉奶昔是一款很好的甜品，補(bǔ)充了足夠的能量的同時也帶來了人體所需要的水分以及養(yǎng)分，使皮膚水嫩光澤。
將香蕉剝?nèi)テ?，切成小段，放入榨汁機(jī)里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;
將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時取出倒入榨汁機(jī)或搖搖杯里;
啟動榨汁機(jī)，用點壓的方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時間過長;
看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒
香蕉薄餅
香蕉薄餅是一種美味香甜可口的飯后小甜點。
1.香蕉去皮;面粉備用;雞蛋備用;蔥切碎備用;
2.香蕉做成香蕉泥;加入雞蛋;
3.攪拌均勻，加入面粉和適量的水?dāng)噭?加入白糖、鹽、蔥花、白醋;
4.攪拌均勻成糊狀。煎鍋加入適量油，倒入2勺調(diào)好的糊;
5.兩面煎成金黃色即可;切塊裝盤;
1、未成熟的香蕉不能吃
香蕉是熱帶水果，為了便于保存和運輸，一般是還沒成熟就采摘下來，需要經(jīng)過催熟后才能吃。未熟透的香蕉很澀，這是因為生香蕉中含有大量鞣酸，鞣酸具有很強(qiáng)的收斂作用，很容易引起便秘。香蕉成熟后，已經(jīng)嘗不出澀味，但還是含有一定量的鞣酸。這也是為什么有些人吃香蕉通便不成反便秘的原因。
2、脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果，脾胃虛寒的人如果過量吃香蕉會加重寒癥，引起腸胃功能紊亂。
3、腹瀉的人不宜吃香蕉
香蕉富含果膠，本身有滑腸通便的作用，腹瀉的人腸道很脆弱，再吃香蕉的話會加重腹瀉癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效，食用香蕉能為身體提供能量，并且香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，能幫助人們預(yù)防便秘，控制血壓，還能輔助緩解抑郁癥，是作用很多的水果。
