菠蘿是常見的水果之一，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿可以為我們的身體帶來多種營養(yǎng)物質(zhì)，它具有多身體很好的功效。生活中菠蘿的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　菠蘿的功效

　　助消化

　　菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿能夠幫助我們身體消化食物，它本身含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃的消化，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，如果吃了油膩的食物可以多吃一點(diǎn)菠蘿。

　　提升食欲

　　很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)菠蘿是可以幫助我們提升食欲的，特別是對于食欲不振的人來說。菠蘿中含有酸丁酯，我們要知道，這個(gè)物質(zhì)是菠蘿香味的主要來源，菠蘿中含有的這種香氣能夠刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲。這樣會讓我們的胃口大開。

　　消脂減肥

　　想要減肥的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)菠蘿，我們要知道菠蘿中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質(zhì)可以快速的被我們的身體吸收和消化。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以快速的分解蛋白質(zhì)、脂肪，能夠防治脂肪在我們的身體中沉淀，幫助身體減肥。

　　防治便秘

　　菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便，防止便秘。

　　預(yù)防心血管疾病

　　菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

　　消除疲勞

　　菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。

　　美容養(yǎng)顏

　　菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

　　預(yù)防支氣管炎

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

　　菠蘿的吃法

　　百里香菠蘿翅

　　食材：翅中400克、菠蘿一個(gè)，百里香、黑胡椒、醬油，鹽、油適量

　　做法