橘子是比較常見的水果，很多人都非常喜歡，在平時多吃一點橘子可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質，生活中橘子的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用橘子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
橘子的功效1、口氣清新消除口臭
橘子可以說是比較常見的水果了，它本身具有一種獨特的清香，如果我們的身體可以細潤多種的維C以及一些自然芳香類的物質，那么這類物質也會在我們的嘴巴里面殘留，可以消除嘴巴里的細菌也可以消除口腔異味，能夠做到清心口氣的效果。
橘子的功效2、提高消化功能
橘子本身含有豐富的營養(yǎng)物質，像是人體需要的果酸以及一些微量元素，這些物質可以幫助我們快速的分泌胃液，同時可以治療脾胃，增加腸胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效緩和食欲不振，也可以幫助我們有效的預防消化不良的癥狀。
橘子的功效3、預防腦溢血
橘子本身含有的營養(yǎng)物質可以說是非常豐富的了，它不但含有豐富的維生素，并且也還蘊含一種叫做蘆丁的自然物質，這個物質對我們的身體可以說是非常好的，能夠很好的保護人類的血管，并且它也可以加強血管的彈性以及韌性，能夠有效的預防腦溢血。
橘子的功效4、美容潤膚延緩衰老
日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應的出現，同時它蘊含的維C還可以潤白肌膚，可以讓人的皮膚變得細致光滑富有彈性。
橘子的功效5、清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言，還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材，它可以有效緩和肺熱等癥狀，還可以清除氣管和肺部的一些炎癥，日常多吃橘子能夠調理痰多咳嗽，也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現。
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(顏色微微發(fā)紅一點的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時準備一雙筷子。
2、把筷子插進橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。
5、等橘子全部變黑時,就可以關火了,把橘子拿下來,放溫。
6、剝開橘子,讓孩子吃里面的橘子肉。每次吃一個,一天吃兩個,或者根據孩子的年齡和胃口來決定。
