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桃子的好處 常吃它能夠強(qiáng)身健體(2)

  桃子的吃法

  桃子醬

  桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下,制作好的桃子果醬,放到冬天,當(dāng)我們打開瓶子,滿滿的果肉粒出現(xiàn)在眼前,真是享受!特別是配上白土司,那種滋味簡直妙不可言。

桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬

  原料

  桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、檸檬汁(半個(gè))或白醋25克。

  做法

  1、桃子去皮去核,切成小塊,

  2、倒入白糖放一晚上,

  3、然后將所有材料倒入小鍋中,再倒入檸檬汁或白醋,

  4、用小火煮30分鐘,剛開始煮的時(shí)候會有浮沫,要去掉。時(shí)間長了就會沒有浮沫了。煮好后,即可裝瓶保存。

  冰糖蒸桃子

  桃子去皮切成大塊,加碎冰糖上鍋蒸半小時(shí),晾到溫?zé)峋涂梢猿岳?,或者放冰箱冷藏又是另一種風(fēng)味~熱乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又潤肺,非常適合腸胃不太好的胖友!

  蜜桃蝦

  蜜桃的粉嫩搭配大蝦的鮮紅,大暑中伏天的代表色。做法很簡單,蜜桃剝皮切片與蝦仁一起翻炒均勻即可。盤點(diǎn)全球頂級食材,探索珍奇饕餮盛宴。水果入菜,打破傳統(tǒng)理念。來自蜜桃的淡淡香甜和獨(dú)特果香相比普通的大蝦料理,更是點(diǎn)睛之筆。

  桃子開放三明治

  三明治,不一定非得配火腿雞蛋,配水果也是很好吃的。將面包抹上奶酪或酸奶,配上切片的桃子,就可以開吃了。如果配上桃子果醬會更美味哦。

  香烤桃子

  桃子洗凈去核切成兩半,上面放一小片黃油,再撒上糖和肉桂粉,放入烤箱烤10~15分鐘,待桃子變軟顏色變深即可。這個(gè)熱量很高,但是味道卻相當(dāng)不錯(cuò),偶爾可以放縱一次。

  新鮮桃子沙拉

新鮮桃子沙拉

  吃過各種沙拉,桃子沙拉你吃過嗎?做法與其他水果沙拉并無太大區(qū)別,無非是桃子、蔬菜、果仁、芝士以及沙拉醬的組合,然而味道卻出人意料的清新甜美,吃完之后,桃子的淡淡馨香依然在唇齒間蕩漾,令人回味無窮。

  總結(jié):桃子的好處這么多,以后你應(yīng)該要常吃哦!吃桃子的時(shí)候不建議吃外皮,因?yàn)樘易拥耐馄ど厦娑鄶?shù)有毛,即使洗干凈了也比較難以吸收和消化。建議大家在吃的桃子的去掉外皮,每次吃一個(gè)桃子不宜吃多,這些都很重要哦。

桃子的做法 桃子的功效 桃子的好處 
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