3、榨汁喝
獼猴桃切塊，可以加入一些蘋果或梨或香蕉等，一起榨成果汁喝。
4、做冰沙
獼猴桃切塊與菠蘿汁，冰塊一起放入料理機攪碎，倒入杯中就成了獼猴桃冰沙。
5、做果醬
獼猴桃與白糖，按照4:1的比例準備好。白糖加入少量清水放入鍋中，熬煮成糖液，后加入獼猴桃果肉，攪拌熬煮，至果肉呈現(xiàn)透明，將大塊的果肉搗爛成泥，離火放涼后放入罐子存于冰箱中，即可隨吃隨取，一般可以食用一周左右。
6、煮著吃
銀耳洗凈泡發(fā)，入鍋加水慢燉至銀耳煮爛，后放入切好獼猴桃稍煮，加入白糖或者蜂蜜調(diào)味，一碗獼猴桃銀耳羹就成了。
在我們吃獼猴桃的時候，首先獼猴桃不適合和牛奶在一塊吃，獼猴桃中含有很豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而和牛奶中的蛋白質(zhì)在一起很容易凝結(jié)成塊，從而影響我們對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
在我們吃獼猴桃的時候，不適合和螃蟹在一塊吃，二者在一塊吃有的時候可能會產(chǎn)生毒素，從而影響我們的身體健康。
在我們吃獼猴桃的時候，不適合和胡蘿卜在一塊吃，二者在一塊吃容易破壞獼猴桃中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，起不到相應的營養(yǎng)價值。
在我們吃獼猴桃的時候，不適合和動物肝臟等肉食在一塊吃，動物肝臟中的銅等元素很容易破壞獼猴桃中的維生素C，從而影響獼猴桃的營養(yǎng)價值。
在吃獼猴桃的時候，不適合和黃瓜在一塊吃，黃瓜中的一些物質(zhì)會破壞獼猴桃中的維生素C，從而影響我們攝入這種營養(yǎng)物質(zhì)。
大量的吃獼猴桃也不適合，會造成我們的腸胃不適，同時加重我們身體的寒氣，影響我們的身體健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效，我們現(xiàn)在對獼猴桃應該有了一些了解，喜歡吃獼猴桃的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養(yǎng)的水果。
