橙子是一種很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，橙子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進(jìn)消化，還可以降低身體中膽固醇的含量，橙子的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
橙子是一種很有營養(yǎng)的水果，它能夠幫助人們生津止渴，橙子本身含有的清香氣味可以增進(jìn)我們的食欲，大家可以在吃完飯之后吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁，這樣能夠幫助腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯(cuò)的。
2、醒酒
大家可以在喝酒之后吃一個(gè)顆橙子或是喝橙汁，這樣做主要是因?yàn)樗哂薪饩频男Ч２⑶椅覀円莱茸拥氖鼙姾軓V泛，不但老人可以吃，年輕人和小孩也可以吃，經(jīng)常吃橙子對補(bǔ)充維生素也有很不錯(cuò)的效果。
3、降低膽固醇
橙子能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量，橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，生活中多吃一點(diǎn)橙子能夠提高身體的提抗力，除此之外還可以增加我們的血管彈性，這樣可以幫助人們減少因?yàn)榧膊?dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況，并且吃橙子也可以降低我們的膽固醇。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
橙皮果茶
食材：1500g橙子、750g冰糖
做法
1)準(zhǔn)備食材。
