吃荔枝的方法有很多，你在平時(shí)都是怎么吃它的呢？荔枝做成果汁以及沙拉的味道是非常好的。荔枝的功效也比較強(qiáng)大，如果常吃它的話，我們的身體會(huì)更加健康。荔枝的禁忌有哪些?如果你想知道的話，就一起來(lái)看!

　　荔枝的功效

　　益智補(bǔ)腦

　　吃荔枝對(duì)于我們的大腦是很好的，因?yàn)槔笾锩婧泻芏嗟奶欠忠约鞍被?，這些成分對(duì)于提升人的腦力有很大的幫助。特別是在平時(shí)如果經(jīng)常需要用腦，那么建議你可以常吃一些荔枝，這樣大腦更加靈活，做事的效率會(huì)更高。

　　增強(qiáng)免疫功能

　　吃荔枝還能夠提升人的免疫能力， 如果你屬于在平時(shí)經(jīng)常會(huì)生病的人，那么一定要常吃它哦！荔枝里面含有的蛋白質(zhì)、糖分、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分都是我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要注意經(jīng)常補(bǔ)充的。荔枝容易消化，所以即使體質(zhì)比較差也能吃。

　　補(bǔ)火

　　荔枝是熱性的一種水果，和西瓜、梨子不同，如果在上火的時(shí)候吃它會(huì)導(dǎo)致上火更加嚴(yán)重。但是如果你是寒性體質(zhì)的人，并且經(jīng)常感覺(jué)到手腳冰涼，那么建議你可以常吃一些荔枝，這樣可以幫助補(bǔ)火，改善不適癥狀。

　　消腫解毒

　　荔枝中的物質(zhì)含量豐富，它到了身體中具有消腫解毒的效果，并且我們應(yīng)該知道荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，吃一點(diǎn)荔枝還可以幫助我們治療一些疾病，我們可以把荔枝用于治療外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補(bǔ)血

　　荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。

　　美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。