火龍果是很常見(jiàn)的一種水果，大家在平時(shí)應(yīng)該都是經(jīng)常吃的吧！火龍果的吃法有很多，比較簡(jiǎn)單的就是切開(kāi)直接吃，另外現(xiàn)在很流行吃果蔬奶昔，這個(gè)時(shí)候也可以用得到它。火龍果的禁忌是什么？想知道的話，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、保護(hù)胃黏膜
火龍果含有很多植物性白蛋白，這個(gè)成分對(duì)于保護(hù)和修復(fù)我們的胃粘膜具有不錯(cuò)的效果。很多人在平時(shí)都會(huì)有飲食不規(guī)律的問(wèn)題，或者是愛(ài)吃一些刺激性大的食物，導(dǎo)致自己的腸胃和胃粘膜受到影響，這類人一定要多吃點(diǎn)火龍果。
2、火龍果有助于減肥
想要減肥的人要多吃火龍果，這種水果雖然含有的糖分不算低，但是由于它還含有大量的膳食纖維，所以能很好的促進(jìn)人的腸道蠕動(dòng)，幫助脂肪代謝，減輕體重。因此，正在減肥的朋友們，建議你們可以每日都吃一些火龍果。
3、火龍果防治貧血
火龍中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極為豐富，比如說(shuō)鐵元素也是有不少的，所以對(duì)于平時(shí)氣血虛，患有貧血的朋友們來(lái)說(shuō)，多吃一些火龍果也是很好的。我們可以通過(guò)食補(bǔ)的方式慢慢的來(lái)改善貧血，除非是貧血十分嚴(yán)重的朋友就需要使用一些藥物了。
4、有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效?；瘕埞泻写罅康乃苄岳w維，可以將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，清熱涼血，通便利尿，因此是不錯(cuò)的減肥美容水果。
5、抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
火龍果的吃法
一、紅心火龍果健體酒
材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克
做法
1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中
