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榴蓮的好處 這種水果可以增強(qiáng)免疫力(2)

  二、泡水喝

  給大家一個食療偏方,將榴蓮殼煎炒后,放入淡鹽水中服用,可降火解滯。

  三、做成冰激凌

  告訴大家一個很簡單的吃法,能夠很好的掩蓋榴蓮的味道:把榴蓮切成丁,里面加入一些冰激凌,攪拌一下就好了,注意冰激凌不能是很硬的那種,要稍微化開的,有些稀的那種好。

能夠很好的掩蓋榴蓮的味道

  四、榴蓮殼煲雞

  材料:榴蓮殼1個,瘦肉1大塊,老母雞半只,桂圓,蜜棗,姜,紅棗,鹽。

  做法

  把吃剩下的榴蓮殼、老母雞、瘦肉分別熱水煮一下泡冷水晾干,把姜切片(4-5片)泡溫水晾干備用。

  所有材料放入鍋內(nèi)、加水、大火煮開后再中小火熬2小時加鹽調(diào)味即可。

  榴蓮的禁忌

  1、吃榴蓮后別喝酒

  關(guān)于吃榴蓮不能喝酒的傳言很多,主要是說榴蓮中含有多種含硫化合物,這也是榴蓮氣味的主要來源。這些含硫化合物會降低人體中代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性,從而使得進(jìn)入人體的酒精無法被代謝排出體外,人就更容易喝醉。如果同時攝入這兩種食物的量都比較大,很容易發(fā)生酒精中毒,可能危及生命,少量吃榴蓮和飲酒則不會發(fā)生這種情況。不過,好還是別將榴蓮和酒一起吃,因?yàn)榱裆徯詿幔剖谴碳ば允澄?,二者同食可能引起上火?/p>

  2、榴蓮不能和溫?zé)崾澄镆黄鸪?/strong>

  榴蓮本就是熱性食物,如果再與狗肉、羊肉、桂圓、紅棗等溫?zé)崾澄镆黄鸪?,極易出現(xiàn)上火發(fā)炎或因上火而引起其他疾病。

榴蓮不能和溫?zé)崾澄镆黄鸪?/></p><p>  <strong>3、榴蓮一次別吃太多</strong></p><p>  榴蓮中的糖類、膳食纖維含量很高,且為熱性食物,吃太多不但可能出現(xiàn)流鼻血、長痘等上火癥狀,還會引起消化不良、便秘等。</p><p>  <strong>4、糖尿病人別吃榴蓮</strong></p><p>  榴蓮熱量和含糖量都極高,每100g榴蓮含碳水化合物28.3g、熱量147大卡,水果中的糖分很容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收,所以糖尿病人不能吃榴蓮。</p><p>  <strong>結(jié)語:</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效,我們現(xiàn)在對榴蓮應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃榴蓮的朋友在平時可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種食物。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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