2、把筷子插進橘子，不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開，放中火，然后用筷子，把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會變黑，然后，筷子插到烤好的一面，讓另一面接觸火。
5、等橘子全部變黑時，就可以關(guān)火了，把橘子拿下來，放溫。
6、剝開橘子，讓孩子吃里面的橘子肉。每次吃一個，一天吃兩個，或者根據(jù)孩子的年齡和胃口來決定。
橘子罐頭
材料：酸橘子、木糖醇、水、密封的瓶子(好是玻璃的)、蒸鍋(不要用鐵鍋，用搪瓷鍋或不銹鋼鍋)。
做法
1、準備好橘子與木糖醇，蒸鍋(不要用鐵鍋，用搪瓷鍋或不銹鋼鍋)，木筷子或木鍋鏟。
2、橘子剝皮，去掉經(jīng)絡(luò)，只留下果肉。
3、在橘子腰間用牙簽劃開，如圖露出一隙果肉(這步很重要，有助橘子入味)。
4、蒸鍋加水蒸煮開(水不要多，剛沒過桔子即可)，加入木糖醇溶化。
5、倒入橘子小火煮至桔子吸味變軟，用木筷子不停攪動，直至糖汁漸少收干時，關(guān)火，待冷卻(一定要冷卻)，糖水橘子放進瓶子里，盡量裝滿，加蓋密藏，冷卻以后就可以吃了。
1.吃多容易發(fā)怒：桔黃色性溫暖，吃多容易發(fā)怒，誘發(fā)口腔炎，牙周炎。
2.橙子不應(yīng)與牛奶一起食用：牛奶中的蛋白質(zhì)容易與橙子中的果酸和維生素C反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
因此，在食用橙子之前和之后的1小時內(nèi)飲用牛奶是不合適的。
3.感冒咳嗽不能吃：感冒咳嗽(喉嚨發(fā)癢，白痰，稀水痰)不能吃橙子，熱咳(咳嗽，伴有痰產(chǎn)生，口干)不是吃橘子的佳時候。
4.了解自己的體質(zhì)：陰虛內(nèi)熱的人不應(yīng)該多吃桔子。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了橘子的功效，我們現(xiàn)在對橘子應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃橘子的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預防多種疾病還有不錯的功效，不過人們在吃橘子的時候要知道它的禁忌。
