橘子是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃橘子能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠預(yù)防癌癥，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，橘子的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成菜式，大家知道吃橘子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
橘子是很有營養(yǎng)的一種水果，它當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，如果說一個(gè)成年人，能夠一天食用一個(gè)橘子，這樣就基本能夠滿足，身體每天需要的維他命C的量，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，并且這種物質(zhì)，到了我們的身體中，能夠起到非常好的美容護(hù)膚功效。
在橘子中含有170余種植物化合物，也含有60多種黃酮類化合物和人體需要的多糖類化合物要知道這些物質(zhì)中，大部分物質(zhì)均是純天然抗氧劑。橘子中的這些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到降低血脂、抗主動脈粥樣硬化等功效，它會可以預(yù)防心血管疾病。
很多人應(yīng)該不知道，橘子能夠起到很好的抗癌效果，如果我們能夠每天適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)橘子，那么是可以起到對抗癌癥的功效的。在橘子中含有帶有一種名叫“諾米林”的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)具有抑止和殺掉腫瘤細(xì)胞的工作能力，能夠預(yù)防胃癌。
橘子的里邊薄皮中帶有很多的膳食纖維素和豐富多彩的阿拉伯膠，這種物質(zhì)不僅能夠推動潤腸，并且還可以對膽固醇具有減少的功效呢;
橘皮苷能夠提升毛細(xì)管的延展性，降血壓，擴(kuò)大心臟的冠脈，故橘子是防止冠心病和動脈硬化的食品，科學(xué)研究確認(rèn)，服用沃柑能夠減少堆積在血管中的膽固醇，有利于使主動脈粥樣硬化產(chǎn)生大逆轉(zhuǎn)。
橘子中帶有香精油，它可以根據(jù)對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激性，調(diào)整雄性荷爾蒙的一切正常粉蜜，對身體的各種系統(tǒng)開展調(diào)理。
橘子帶有較高成分的維生素b2，即維生素b22。維生素b22是機(jī)體內(nèi)很多輔因子的關(guān)鍵輔基構(gòu)成成份，承擔(dān)參加物質(zhì)和工作能力的新陳代謝?？筛鶕?jù)參加碳水化合物化合物、蛋白和人體脂肪等的新陳代謝提升機(jī)體對蛋白的運(yùn)用，推動身體的成長發(fā)育。也可調(diào)整腎上腺激素的代謝，加強(qiáng)腎臟功能。
橘子的吃法
干烤整橘止咳嗽將橘子沖凈擦干，鍋燒干放入橘子，用鏟子炒至微焦，至冒熱氣有香味即可，也可放在煤氣爐上直接烤，此方對緩解風(fēng)寒咳嗽效果不錯(cuò)。需要注意的是，針對感冒癥狀消失以后遺留的咳嗽，橘子皮才有這個(gè)作用。
