1、火龍果切塊備用;
2、將酸奶和切好的火龍果一起倒入榨汁機里;
3、大概2分鐘即可倒出;
4、放入冰箱冷藏10分鐘效果更好。
火龍果貝果
需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。
1、火龍果切塊備用;
2、將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個軟硬適中的面團;
2、將揉好的面團發(fā)酵大概15分鐘;
3、將面團攤平了，卷好后的面團繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;
4、將面團蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;
5、鍋中放入調好的糖水，糖水濃度根據(jù)個人口味調節(jié);
6、將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;
7、煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可;
8、美味的貝果就出鍋啦!
1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃：氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
結語：剛剛已經為大家介紹了火龍果的好處，大家現(xiàn)在應該知道經常吃火龍果會給身體帶來什么改變了，在平時人們可以適當?shù)某砸稽c火龍果，它可以幫助人體預防疾病，還能夠減少貧血的出現(xiàn)，在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。
