百香果是常見的一種水果，它的味道清香多數(shù)的人都非常喜歡，常吃百香果可以為人體帶來很多比較好的功效，它還可以為身體補充營養(yǎng)，預(yù)防疾病。百香果的吃法非常多，人們都喜歡用它泡水喝，大家知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、改善胃口
很多人應(yīng)該不知道，適當?shù)某园傧愎軌驇椭梭w改善食欲。如果說人平時人們因為一些原因，有胃口不佳，或是因為飲食無度導(dǎo)致的胃口下降，這個時候大家可以適當?shù)某园傧愎?，它當中含有的物質(zhì)，能夠有效的改善這些癥狀。
百香果的味道是酸甜的，在它當中很有的果酸物質(zhì)比較多，這些營養(yǎng)物質(zhì)到了人體中可以起到促進胃酸分泌，提高消化的效果，它還能夠很好的改善人們的胃口。對于食欲不振的人來說，在平時常吃百香果還能夠達到提高食欲、促進消化的目的。
2、提高抵抗力
百香果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，常吃能夠有效的提高人體的抵抗力。要知道百香果中的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都是人體需要的營養(yǎng)素，其中的維生素含量比較豐富，如果說人們能夠攝入足夠的維生素通常對抵抗力提高就有幫助，對人體非常好。
抵抗力增強后身體對抗外來病毒，細菌入侵的能力才能增強，可以達到預(yù)防疾病的作用。因此，想要有效提高抵抗力的人，可以適當進食百香果。
3、美容養(yǎng)顏
平時適當進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當進食百香果還能夠促進毒素的排泄，對美容養(yǎng)顏有功效。
百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
4、促進腸道蠕動
百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
由此可見，平時適當進食百香果對人體健康是有好處的，不僅可以促進消化，達到開胃的功效，而且還能夠提高免疫功能，幫助排毒養(yǎng)顏。
百香果的吃法
黃金百香果冰激凌：黃金百香果放冰箱冷凍格冰1鐘頭，那樣切的情況下才不易流汁。連瓜瓤切割成三角形一小塊，配搭冰激凌，既漂亮又美味。
黃金百香果香蕉奶昔：黃金百香果瓜瓤、香蕉蘋果掰一小塊和牛乳一起放美食杯，打成粘稠細致，香嫩的黃金百香果香蕉奶昔就搞好了。一樣的方式，還能夠演化成百香野莓減肥奶昔。
