香蕉是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的水果，它吃起來(lái)肉質(zhì)軟糯、氣味香甜，本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，大多數(shù)人都可以食用。那么常吃香蕉的人知道它的功效嗎?香蕉的吃法有很多，它除了直接食用，還可以做成各種菜式，吃香蕉的禁忌有哪些呢?
1、治療皮膚瘙癢癥。如果大家感覺(jué)皮膚瘙癢非常難受的時(shí)候，是可以直接用香蕉皮治療的，并且治療的效果非常好。皮膚瘙癢的患者，可以精選新鮮的香蕉皮然后在患部反復(fù)摩擦，還可以直接搗成泥末，或是煎水洗，一般連續(xù)幾天就可以了。
2、預(yù)防或治療高血壓。在香蕉里面含有豐富的鉀元素，這種物質(zhì)能夠讓過(guò)多的鈉離子排出，降低血壓。還有一種很好的降血壓的離子就是鈣，高血壓的患者，在平時(shí)可以將香蕉切成小塊，然后和牛奶一樣放入果汁機(jī)中攪拌制作抗高血壓的果汁。
3、減肥。經(jīng)常吃香蕉可以幫助人體減肥。香蕉雖然甜，但是它本身含有的卡路里卻并不高，香蕉里面含有的食物纖維比較豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以會(huì)給人們帶來(lái)飽腹感，加上淀粉在我們的身體中，轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間所以不用擔(dān)心能量過(guò)剩。
4、治療憂郁癥。香蕉能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還可以鎮(zhèn)痛。因此，香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”。患憂郁癥的女性，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少悲觀失望等負(fù)面情緒。
5、防治胃潰瘍。香蕉對(duì)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護(hù)，所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
香蕉的吃法
云吞皮香蕉派
材料：云吞皮14張，香蕉1根，玉米油適量
步驟
1、香蕉去皮，切薄片。
2、將香蕉簿片放在云吞皮上半部分，云吞皮向上對(duì)折。
3、用叉子在云吞皮三條邊上壓出叉痕，壓得緊實(shí)一點(diǎn)，依次做好。
4、在不粘鍋里刷一層油，將包好的香蕉派放入，小火煎三分鐘左右。
5、一面金黃了，即可翻面，再煎另一面。咔嚓脆的云吞皮，餡料香香甜甜的，非常好吃。
香蕉松餅
材料：香蕉1根，低筋面粉85克，雞蛋1個(gè)，牛奶70克，鹽一丁點(diǎn)
步驟
