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百香果的好處 讓營(yíng)養(yǎng)師帶你詳細(xì)了解百香果(2)

  如果適應(yīng)不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié),但是小編要在這里提醒大家,我們上面也說(shuō)到,每100克百香果中的含糖量高達(dá)11克左右,如果再混入蜂蜜的話,那對(duì)減肥是極其不利的,尤其是糖尿病患者慎用。

百香果的酸味可以利用蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)

  2、直接生吃

  這是我們食用所有水果簡(jiǎn)單的方法,可以用刀子切開(kāi)以后刮下肉和籽吃,也可以直接用勺子挖著吃。百香果在直接吃的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)味道有點(diǎn)酸酸的,可能有些人并不能忍受它的這種味道,而且百香果切開(kāi)之后一定要盡快吃掉,因?yàn)槿绻麜r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,很可能會(huì)導(dǎo)致百香果中的維生素c等多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。

  3、泡米酒喝

  生活當(dāng)中還有一小部分的人喜歡把百香果的果肉與白砂糖混合在一起,然后混入米酒泡酒喝,當(dāng)然,這種應(yīng)用方法別有一番風(fēng)味,可能有些人接受不了,但是對(duì)于喜歡的那些人,小編要在這里提醒大家,喝酒貪杯不利于身體健康,如果稍微喝一些檢查是可以的,但要注意不可常喝。

  百香果的禁忌

  1、胃病患者不宜吃百香果

胃病患者不宜吃百香果

  百香果含有很多酸性物質(zhì),會(huì)刺激胃酸分泌,胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃炎等人群吃百香果可能引起胃反酸、胃痛、反胃,加重病情。而且百香果都是連籽一起吃,籽咀嚼后邊緣很鋒利,也會(huì)刮傷胃壁,加重潰瘍癥狀。

  2、不宜過(guò)量食用

  百香果含有多種有機(jī)酸,吃起來(lái)還是很酸的,吃多了不但會(huì)酸牙,還會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激。另外,百香果有助消化、促排便的功效,過(guò)量食用可能引起腹痛、腹瀉等。

  3、不宜空腹吃百香果

  百香果中的有機(jī)酸會(huì)增加胃酸的分泌量,使得胃酸含量過(guò)高,對(duì)胃粘膜造成刺激,引起胃部不適。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了百香果的好處,胃口不好的時(shí)候,可以是適當(dāng)?shù)某园傧愎?,百香果不但味道不過(guò),也能促進(jìn)食欲,這樣就有胃口吃飯了,但是吃百香果的時(shí)候,不能空腹哦。

百香果的吃法 百香果的好處 百香果的禁忌 
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