檸檬養(yǎng)樂(lè)多
1.半個(gè)檸檬洗凈切片，泡水(100ml).
2.加養(yǎng)樂(lè)多100ml。
3.想喝冰的可以加冰塊哦~
糖漬檸檬
1.密封容器洗凈后開(kāi)水燙一下晾干。
2.檸檬洗凈切片。
3.鋪一層白糖，一層檸檬片，一層白糖……以此類推。
4.蓋上蓋子密封放入冰箱保存。
5.大約可以存放一個(gè)月左右。
蜂蜜檸檬
做法與糖漬檸檬一樣，就是把白糖換成蜂蜜就行啦。
1、檸檬水不宜熱水沖泡
泡檸檬的水對(duì)溫度要求比較高，如果使用剛燒開(kāi)的水，就容易破壞檸檬中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還會(huì)破壞檸檬水的口感，不僅變得更酸，還有絲絲苦味難以下咽。通常情況下，泡檸檬的水維持在60℃就可以了。
2、喝檸檬水的禁忌食物
在喝檸檬水的同時(shí)不能吃胡蘿卜，這很容易導(dǎo)致胡蘿卜中的抗壞血酸酵酶破壞檸檬水的維生素成分，降低檸檬水的食用價(jià)值。如果牛奶和檸檬水同喝的話，又會(huì)導(dǎo)致檸檬水所含的果酸和牛奶蛋白質(zhì)結(jié)合，在胃內(nèi)形成凝固型物質(zhì)，不利于身體的消化和吸收。
3、不宜空腹飲用檸檬水
檸檬水本身含有大量的酸性物質(zhì)，特別是檸檬酸含量相對(duì)較高。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用過(guò)多檸檬水，就容易刺激胃酸的過(guò)度分泌，從而對(duì)胃部造成傷害，長(zhǎng)期如此甚至?xí)?dǎo)致胃潰瘍的出現(xiàn)，特別是本身腸胃功能相對(duì)較差的人，更應(yīng)避免喝檸檬水。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的好處，很多人都喜歡將檸檬泡水飲用，但是空腹?fàn)顟B(tài)下不能飲用檸檬水哦。檸檬中有很多酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃酸分泌，進(jìn)而影響到腸胃功能。
