榴蓮是生活中常見的一種水果，但它有種很特殊的味道，對(duì)于不愛吃榴蓮的人來(lái)說(shuō)，可能聞到榴蓮的味道都想吐，但對(duì)于愛吃的人而言，那種臭味反而是香味。對(duì)于榴蓮，還有一個(gè)榴蓮頂三只雞的說(shuō)法，那么，榴蓮常吃有什么好處呢?真的能抵得上三只雞的營(yíng)養(yǎng)嗎?哪些人吃了或是沒病找病呢?吃錯(cuò)或容易給身體帶來(lái)隱患，早點(diǎn)了解，避開飲食誤區(qū)。

　　經(jīng)常吃榴蓮，身體可以得到哪些好處？

　　榴蓮是熱帶水果，它的熱性能夠幫助機(jī)體驅(qū)散寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，保持身體溫暖，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃點(diǎn)是能幫助改善體質(zhì)的。

　　其中還有豐富的維生素，抗氧化性比較好，能夠幫助清除一部分的自由基，促進(jìn)皮膚的代謝和排毒，有利于保護(hù)皮膚，改善皮膚狀態(tài)，皮膚好，從而衰老可能會(huì)慢人一步。

　　月經(jīng)期間總是腹痛的女性，可以適當(dāng)吃點(diǎn)榴蓮，利用它的熱性讓子宮更加溫暖，榴蓮也可以促進(jìn)活血化瘀，在一定程度上是能緩解痛經(jīng)的。

　　榴蓮中還有豐富的微量元素，特別是鉀，而鉀能影響鈉的吸收，適當(dāng)吃榴蓮，或能幫助維持體內(nèi)的鉀鈉平衡，有助于促進(jìn)代謝，穩(wěn)定血壓。

　　而一個(gè)榴蓮能頂三只雞的說(shuō)法，可能有些夸張了，榴蓮和雞的營(yíng)養(yǎng)都很高，但可能其中的營(yíng)養(yǎng)并不完全一樣，滋補(bǔ)的側(cè)重點(diǎn)也是不一樣的，這句話可能只是想強(qiáng)調(diào)一下吃榴蓮的好處，大家科學(xué)理性地看待即可?？v使吃榴蓮有這么多好，但對(duì)于下面幾類人來(lái)說(shuō)，可能就沒有口福了，若是忍不住常吃，麻煩或會(huì)找上門，看看你在其中嗎?