6、草莓

　　主要美白成分

　　果酸及維生素

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。

　　祛斑秘方

　　材料

　　草莓50克，鮮奶1杯。

　　做法

　　1 將草莓搗碎，用雙層紗布過(guò)濾，將汁液混入鮮奶。

　　2 拌均勻后，將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩。

　　3 保留奶液于皮膚上15分鐘，已清水清洗干凈。

　　草莓含豐富的維生素，長(zhǎng)期使用這種面膜有助面部肌膚回復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑。

　　7、沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱(chēng)，每100g沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825~~11OO毫克，其含量是是獼猴桃的2~~3倍。

　　另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和身體所需的各種氨基酸，堪稱(chēng)是美白肌膚的極品水果。