吃11種蔬菜可治療高血壓
在日常生活中，高血壓是一種常見(jiàn)病。除了平時(shí)要每天堅(jiān)持吃藥外，高血壓患者也要通過(guò)飲食來(lái)輔助治療高血壓。飲食對(duì)治療高血壓有很重要的作用，如果控制得好，高血壓病人完全不用擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)檫@個(gè)病受影響而住院治療。高血壓吃什么好?哪些食物對(duì)輔助治療高血壓有奇效呢?小編為大家介紹一下。
1、芹菜
芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值大，具有降壓降脂的功效。
治療方法
取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個(gè)，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。
2、荸薺
荸薺含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。
治療方法
取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
3、蘿卜
蘿卜含有多種維生素、糖類(lèi)及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。
治療方法
取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。
