午餐
青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯。
晚餐
水煮蛋1只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉。
星期四
早餐
水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶。
午餐
水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆。
晚餐
菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯。
星期五
早餐
荷包蛋1個(gè)，麥片粥1碗，圣女果2顆。
午餐
白米飯1碗，菠菜，西紅柿，黑咖啡。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
