沒有人希望時(shí)時(shí)刻刻與疾病相伴，健健康康、平平安安才是福。數(shù)千年來，盡管人的壽命在慢慢的延長，也出現(xiàn)了很多的壽星，甚至是有“長壽之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。但是，我們?nèi)圆荒軘[脫疾病的困擾，各種各樣的疾病對我們身體的傷害毋庸置疑，有時(shí)還會因此失去性命。當(dāng)然，人類也在不斷的斗爭，誓與病魔一爭到底。

　　不得不說，人類與疾病斗爭的歲月源遠(yuǎn)流長。人類也可以說，動(dòng)用了很多的方式，不管是飲食習(xí)慣的改變生活習(xí)慣的改變，都在慢慢的向著積極的方向努力。如今，人們也越來越享受健康養(yǎng)生帶給人們身體的益處，今天，為大家推薦幾種植物，可助你“一臂之力”預(yù)防疾病。

　　一、大蒜

　　大蒜是生活中經(jīng)常見到的食材，有些人因?yàn)榇笏獾奈兜?，而對它?bào)以敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。但是，你知道嗎?其實(shí)大蒜不是是良好的食材，對人身體的保健作用還是蠻大的。

　　首先，大蒜能抗擊細(xì)菌和真菌，減少炎癥，經(jīng)常吃大蒜還有助于防治感冒;大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用強(qiáng)的一種。

　　其次，大蒜防治癌癥堪稱一絕。大蒜中的鍺和硒等元素，可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率低的人群，就是血液中含硒量高的人群。一些機(jī)構(gòu)也認(rèn)為，全世界具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　同時(shí)，大蒜排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死，引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。