我們吃飯做法都離不開油，對(duì)于油的選擇也是有很多的說(shuō)法，比如葵花籽油和玉米油哪個(gè)好?站在琳瑯滿目的糧油市場(chǎng)，媽媽們是不是頭暈?zāi)垦Ａ四?對(duì)于葵花籽油和玉米油哪個(gè)好的問(wèn)題，下面就讓小編給大家介紹一下玉米油的功效和玉米油的作用吧。

　　我們的身體離不開油，身體需要每天補(bǔ)充油，所以必須選擇一個(gè)健康的好的能夠長(zhǎng)期食用油好哦。

　　葵花籽油和玉米油哪個(gè)好

　　從構(gòu)成成分上看，葵花籽油的亞油酸非常高，達(dá)到70%;而玉米油的亞油酸在50%以上，油酸為20%左右。一般來(lái)說(shuō)，油酸高的比較好，亞油酸的營(yíng)養(yǎng)功效雖然也不錯(cuò)，但是容易變質(zhì)。

　　從營(yíng)養(yǎng)含量上來(lái)說(shuō)，玉米油中維生素E的含量比葵花籽油要高出許多，且富含硒。

　　從口感上看，葵花籽油的味道比較淡，北方人尤其吃不慣。

　　從功效上看，玉米油具有降低膽固醇、緩解動(dòng)脈硬化的作用，很適合中老年人;葵花籽油中含有豐富的亞油酸，同樣可降低膽固醇，可防止血管硬化和預(yù)防冠心病。

　　綜合這幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)，無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成還是口感來(lái)看，玉米油都要略勝一籌。而在功效方面，葵花籽油與玉米油是不相上下的。

　　因此，在選購(gòu)葵花籽油還是玉米油這個(gè)問(wèn)題上，大家可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)決定，沒有必要說(shuō)一定要購(gòu)買哪種油?？ㄗ延秃陀衩子偷膬r(jià)格

　　在不知道是挑選葵花籽還是玉米油的時(shí)候，我們往往會(huì)從價(jià)格方面進(jìn)行考慮，那么葵花籽油和玉米油的價(jià)格怎么樣呢?哪個(gè)價(jià)格比較便宜?

　　我們列出一些比較熟悉的食用油品牌價(jià)格作對(duì)比

　　1、多力，葵花籽油，3.15L/桶，44.9元。

　　多力，甾醇玉米油，1.8L/瓶，20.9元。

　　2、金龍魚，葵花籽油，1.8L/桶，28元。

　　金龍魚，清香玉米油，1.8L/瓶，27.9元。

　　3、福臨門，非轉(zhuǎn)基因壓榨葵花籽油，1.8L/瓶，27.9元。

　　福臨門，純正玉米油，4L/桶，45.9元。