三白湯做法

　　材料

　　白芍、白術(shù)、白茯苓、甘草。

　　做法

　　1.材料洗凈，水燒開(kāi)后，加入材料，以文火煮20分鐘以上即可。

　　2.如果嫌麻煩，也可以洗凈后直接泡茶喝，倒入開(kāi)水悶10分鐘就可以喝了。當(dāng)然效果會(huì)比煮的差一。

　　小貼士

　　這個(gè)湯并不太難喝，但如果特別怕中藥味，也可以在煲雞湯或排骨的時(shí)候放進(jìn)去一起煲來(lái)喝。

　　三白湯配方

　　白芍，白術(shù)，白茯苓各5克，甘草2.5克。

　　配方解讀

　　白術(shù)：白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效。

　　茯苓：白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白。

　　白芍：白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤。

　　甘草：甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。

　　三白湯的使用方法

　　1.用水煎湯喝?；蛘哽译u湯或排骨的時(shí)候放進(jìn)去一起煲來(lái)喝。

　　2.如果泡茶的話需要悶10分鐘。

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