胃部健康是我們一直關(guān)注的事情，很多人胃不舒服，整個(gè)身體健康都受到威脅。胃酸是十分需要多多關(guān)注的，那么，胃酸吃什么食物好?這些都是需要關(guān)注的。下面我們將從胃酸過多的原因來為大家介紹胃酸的飲食注意事項(xiàng)，趕緊看看。

　　胃酸吃什么食物好

　　吃蘋果緩解胃酸

　　蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負(fù)擔(dān);所以常反酸者，在胃酸時(shí)吃點(diǎn)蘋果可以緩解。也可在胃酸時(shí)吃些蘇打餅干，因?yàn)樾√K打是堿性物質(zhì)，能中和胃酸。

　　牛奶止胃酸

　　牛奶溫?zé)岷蠓?，可以治療胃酸。胃酸分泌過多，牛奶中的堿性物質(zhì)可以用來中和，除了牛奶，豆腐、胡蘿卜都有同樣的作用。

　　芒果

　　芒果不但生食美味，對(duì)于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會(huì)有很好的食療效果?？梢杂?-2個(gè)芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都會(huì)有很好的食療效果。

　　圣女果

　　圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃什么水果好，在此為大家推薦圣女果。

　　橘子皮

　　雖然有胃酸的時(shí)候不能吃橘子，但是橘子皮卻能夠有效的抑制胃酸引起的嘔吐、打嗝。橘子皮充滿獨(dú)特的香氣，緩解胃部不適十分有效。

　　香蕉

　　胃酸過多吃什么水果好，后再為大家推薦香蕉這種水果。由于香蕉中酸性物質(zhì)很少，是沒有刺激性的水果，而且香蕉中含有可以預(yù)防胃潰瘍的5-羥色胺物質(zhì)。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因?yàn)樯憬哆M(jìn)入胃部后會(huì)產(chǎn)生不容易消化的淀粉。

　　多食堿性食物

　　胃酸過多的人多食含堿性成分的食物、例如：海帶、乳菌類、蔬菜、蘋果、醋等。少食酸性食物，例如：肉類、面粉類、小麥等。