我們?cè)诔怨献拥臅r(shí)候，咀嚼和吞咽是會(huì)將空氣不斷的輸入進(jìn)腸胃的，這樣就會(huì)導(dǎo)致打嗝、腹脹，還有可能會(huì)出現(xiàn)出血。而且吃瓜子的時(shí)候會(huì)消耗大量的腿也，影響到對(duì)食物的消化，所以食用了太多的瓜子是會(huì)導(dǎo)致消化不良的。平時(shí)吃瓜子的時(shí)候一定要注意量。

　　為什么吃多瓜子上火

　　瓜子是屬于高熱量的食物，而且每100克瓜子的熱量是能夠達(dá)到600多千卡，我們多吃一些瓜子就是攝入過(guò)多的熱量，這樣就是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火。

　　而且瓜子的水分是比較少的，我們吃的時(shí)候是會(huì)消耗掉大量的唾沫，我們就是會(huì)表現(xiàn)出口干舌燥、易怒煩躁等狀況，如果是嚴(yán)重的話(huà)就是會(huì)出現(xiàn)流鼻血等狀況，這些就是上火的癥狀，而且很多的瓜子都是含有香料，很多的生產(chǎn)廠(chǎng)家都是會(huì)在加工鈉鹽和香料都是會(huì)增加瓜子的風(fēng)味，但是我們?nèi)绻嵌喑砸恍┫懔隙际菚?huì)增加身體的燥熱，而且也是會(huì)引起上火的。

　　吃瓜子上火該怎么辦

　　1、很多喝溫水，吃瓜子后喉嚨疼,喝溫水一個(gè)是能減輕咽喉干痛感,另一個(gè)是能推動(dòng)新城區(qū)新陳代謝,加快肝臟排毒。對(duì)減輕喉嚨發(fā)炎腫疼有一定的減輕功效。

　　2、喝清熱解毒下火茶，菊花茶、黃菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都是有清熱解毒去火,減輕咽喉腫痛的作用,吃瓜子喉嚨腫痛的情況下,能夠加幾片老冰糖,去火止疼的實(shí)際效果更強(qiáng)。

　　3、喝苦瓜汁，茄子寒性,能清熱去火,醫(yī)治各種各樣癰瘡丹毒、惡瘡結(jié)毒,直接生吃時(shí)實(shí)際效果更強(qiáng)。因而吃瓜子后喉嚨疼的,可以用茄子打汁喝,假如不可以接納其苦澀味的,能夠加小量純蜂蜜改進(jìn)口味。

　　結(jié)語(yǔ)：瓜子是一種很常見(jiàn)的時(shí)間，平時(shí)和朋友閑聊的時(shí)候大家就會(huì)嗑點(diǎn)瓜子。吃瓜子能降低血脂，還具有通腸道的作用，但是食用了太多的瓜子會(huì)導(dǎo)致舌頭、口角糜爛，還會(huì)導(dǎo)致上火。瓜子中的熱量還是很多的，所以我們吃的時(shí)候要注意補(bǔ)充水分。