肺是人體內(nèi)唯一的呼吸器官，主要具有呼出濁氣，吸進清氣，維持我們生命活動的重要生理功能。若想呼吸正常，氧氣充足，那么平時就要注意養(yǎng)肺護肺。如果體檢時被查出肺結(jié)節(jié)，首先不要過于擔(dān)心害怕，因為大部分肺結(jié)節(jié)都是良性病變，但也不能因此而忽視對肺臟的養(yǎng)護。有人說大蒜是肺結(jié)節(jié)的“發(fā)物”，真的是這樣嗎?

　　其實，這種說法有夸大的成分存在，一般認為肺結(jié)節(jié)適量吃些大蒜沒什么問題

　　大蒜是生活中常見的廚房調(diào)味品，不僅營養(yǎng)價值較高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維素、視黃醇當量、胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)等多種人體內(nèi)所需要的成分，吃法還多種多樣，比如直接生吃，和菜煮著吃，弄成蒜泥拌菜吃等。適量吃些可以起到一定的抗菌殺菌、提供能量、提高免疫力和維持身體健康的作用。

　　所謂的發(fā)物，即富含營養(yǎng)或者本身有刺激性，吃了之后非常容易誘發(fā)疾病、加重原發(fā)疾病的食物。之所以說大蒜是肺結(jié)節(jié)的“發(fā)物”，可能是因為大蒜具有辛辣刺激性，攝入過多容易進一步損害肺健康，促使肺結(jié)節(jié)生長。而臨床認為，這種擔(dān)心的確有必要，但是肺結(jié)節(jié)患者在日常生活中適量吃些大蒜一般沒啥大問題，只需要注意控制好攝入量，避免一次性吃太多即可。

　　如果肺不好，以下3樣?xùn)|西建議平時要少吃或者不吃