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兔子肉怎么做好吃 兔肉的營養(yǎng)功效

  兔肉是非常有營養(yǎng)的肉類,兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,有葷中之素的說法。那么你知道兔肉怎么做好吃嗎?下面就和小編一起去看看吧。

  紅燒兔肉

  主料:兔肉半只。

  輔料:香菇適量,洋蔥少許,冬筍少許,調(diào)料食鹽3克,冰糖5粒,姜3塊,八角1個(gè),干辣椒6個(gè),生抽5克,老抽10克,小蔥2根,青蒜1根,十三香適量,黃酒適量,植物油適量。

  紅燒兔肉的做法

  1.準(zhǔn)備材料,我這里放了鮮筍和香菇,建議不要放鮮筍,香菇可以放。

  2.溫水下兔肉塊煮至水開,把兔肉盛出用涼水沖洗干凈備用。

  3.鍋內(nèi)下油,兔肉含油量不高,可以多放一點(diǎn)油。把香蔥,姜塊丟下去爆香。

  4.再把兔肉倒入炒香,倒入黃油烹制片刻。

  5.倒入涼水,水量剛沒過兔肉塊,放入十三香,干辣椒,八角,鹽,生抽,老抽,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燒。

  6.燒至汁剩下兩成的時(shí)侯,投入青蒜白翻炒一分鐘。熄火,把青蒜葉投入用余溫?zé)裏峒纯善疱佈b盤。

  營養(yǎng)功效

  兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。

  紅燒兔子2

  材料:兔肉適量,調(diào)料色拉油適量,醬油適量,白糖適量,啤酒1罐。

  紅燒兔子的做法

  1.兔子用冷水泡去血水,剁快,開水焯一遍。

  2.炒鍋放少許油,加糖炒到有大泡起(糖色),放肉炒至變色。

  3.放砂鍋里加冷水,放炒好的兔肉,加所有調(diào)料燉熟。

 

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