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這物常吃能保全家生龍活虎(3)

  原料

  喜歡吃辣的人群可以嘗試這款菜,該菜不僅有美容養(yǎng)顏的效果,關鍵對于重口味的人來說無疑就是舌尖上的享受。主要先準備生豬蹄750克、花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。

  做法

  這道美容菜做起來也是非常簡單,雖然說看起來比較復雜,但想要享受美食,必須好好觀看該食譜。先將干凈的生豬蹄在火上燒一下,然后切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。將炸至微焦的豬蹄放入熱水中過一下,去掉焦糊味。然后把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。

  上面的步驟做好之后,下面就是配料上的處理及豬蹄的加工,其中火候的把握是至關重要。把以上的配料放入鍋中一起炒,制出香味,然后放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮制,大約1個小時。在這個過程中,加入鹽和味精,還要把制成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色。后把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。

  后一個步驟至關重要,因為該菜主要的是香辣,對于追求辣的人群是要非常重要的。把花椒和干紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒一些芝麻。想要使這道菜在裝盤上美觀,這就要多增加一個步驟,可在旁邊放些淺色的花瓣,可讓這道菜看起來更加美觀。

  結語:每年都會出現(xiàn)很多不同的美食,這些美食的出現(xiàn)還是要感謝那些愛好于研究美食的人群。但重要的是,美食不但美味,其營養(yǎng)價值也是人們所追求的。對于豬蹄自身的價值及幾個食譜的介紹都是可以列為養(yǎng)生膳食之中。關鍵的是,食用豬蹄是不會長胖的。

豬蹄怎么做好吃 豬蹄的做法 豬蹄的營養(yǎng)價值 
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