很多人在體檢過程中，發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的甘油三酯水平有點偏高，就有點擔心，害怕給身體帶來不良影響，引發(fā)相關(guān)問題。

　　甘油三酯是衡量血脂高的一個重要指標，也是人體內(nèi)的脂肪物質(zhì)，在人體中占比還是比較多的，但只要保證在正常水平，就不太容易引起血脂高。

　　正常人的甘油三酯水平是1.7mmol/L，有的人檢查結(jié)果，甘油三酯水平是4.25mmol/L，與正常水平相差比較大，擔心會讓血脂升高。

　　聽說甘油三酯高，與吃肉有很大關(guān)系，就不敢去吃肉，即便饞肉了也不會隨意吃肉。很想知道，甘油三酯4.25還能不能吃肉類食物?

　　愛吃肉的人，突然很長時間不吃肉，確實挺難受的，會有點想吃肉。有顧慮是好事，說明對自己的健康還很在意，至于能不能吃肉，答案是肯定的。

　　不要太過緊張，適當吃點肉，對穩(wěn)定甘油三酯還會有幫助，只是要選擇正確的肉，還有就是要適量去吃，相關(guān)注意點要了解清楚，若能全部做到，就可以放心吃肉。

　　甘油三酯升高，與吃肉的確有關(guān)系，主要是有些肉類，含有的脂肪比較高，長期大量攝入，就會增加體內(nèi)的脂肪含量，導致甘油三酯升高。

　　就比如說油炸肉類、紅燒肉、加工過的肉類，含有的反式脂肪酸、熱量都比較高，也就容易讓甘油三酯升高。

　　甘油三酯4.25.就不適宜吃以上幾種肉類，否則甘油三酯只會越來越高，高血脂也就會悄然到訪，持續(xù)發(fā)展下去，對心腦血管健康也不利。