魚(yú)類(lèi)的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都特別高，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康大有好處。而且各種魚(yú)有著各自的養(yǎng)生功效。那么你知道有哪些魚(yú)的功效與作用呢？今天小編就來(lái)告訴你這10種魚(yú)各自的養(yǎng)生功效，快來(lái)了解一下吧。

　　1.鯽魚(yú)

　　有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚(yú)與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚(yú)與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚(yú)油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.鯉魚(yú)

　　經(jīng)常食用鯉魚(yú)可以達(dá)到健脾開(kāi)胃、利尿消腫的功效，而且鯉魚(yú)還能止咳平喘、清熱解毒。將鯉魚(yú)和冬瓜、蔥白一起煮湯服食，可以治腎炎水腫。

　　3.鰱魚(yú)

　　有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。

　　4.青魚(yú)

　　有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

　　5.黑魚(yú)

　　黑魚(yú)具有補(bǔ)脾利水的功效，經(jīng)常食用可以達(dá)到清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎的作用。將黑魚(yú)與生姜紅棗一起煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚(yú)與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。

　　6.墨魚(yú)

　　有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

　　7.草魚(yú)

　　有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。

　　8.帶魚(yú)

　　有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚(yú)蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。

　　9.鰻魚(yú)

　　鰻魚(yú)具有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功效。

　　10.鱸魚(yú)

　　對(duì)慢性腸炎，慢性腎炎，習(xí)慣性流產(chǎn)，妊娠期浮腫，產(chǎn)后乳汁缺乏，手術(shù)后傷口難愈合，小兒消化不良等癥有療效。鱸魚(yú)湯屬于糖尿病食療菜譜之一，有利于糖尿病疾病的防治。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道魚(yú)的功效與作用都有哪些了嗎？你知道那10種魚(yú)類(lèi)它們各自的養(yǎng)生功效是什么嗎？魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大家在平時(shí)的時(shí)候可以多多食用這些魚(yú)，不僅味道鮮美，而且還能達(dá)到健康養(yǎng)生的功效呢。