亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

紅燒鱈魚 美味又大補

  鱈魚一般生活在北大西洋的寒冷水域中,鱈魚不僅肉質(zhì)鮮美,而且營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D,對人體的心腦血管很有幫助,那么鱈魚的做法有哪些呢,用鱈魚來紅燒又該怎么做呢,下面一起來看一下。

  紅燒鱈魚塊

  主料

  準備鱈魚4塊。

  輔料

  八角2顆花椒30粒、桂皮一小塊干淀粉5湯匙75克、生抽1湯匙(15ml)開水400ml、鹽1/4茶匙(1克)清水100ml、料酒100ml。

  步驟

  1. 將鱈魚從冷凍室中提前2小時拿出,放在室溫環(huán)境中自然解凍,不要放在水里解凍,尤其是開水里解凍。

  2. 把準備好的鱈魚沖洗干凈,并除掉鱗片,瀝干后放在一邊把魚身的表面晾干。

  3. 干淀粉放入碗中,加入清水攪勻,成為非常濃稠的水淀粉。將魚排放入碗中,正反兩面都裹上一層水淀粉。

  4. 鍋中倒入油,大火加熱,待油8成熱時,放入魚排,雙面煎到魚肉變色,放入花椒,八角在油中炒香,烹入料酒。

  5. 倒入紅燒醬油,再倒入開水沒過魚的表面,攪勻后大火煮開,調(diào)成中火蓋上蓋子,繼續(xù)煮7分鐘。

  6. 放入少許鹽,攪拌均勻后改成大火。

  7.將湯汁燒濃,一盤紅燒鱈魚就做好了。

  紅燒鱈魚

  主料

  鱈魚三條、白酒10毫升。

紅燒鱈魚的做法 鱈魚的做法 鱈魚的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
陆丰市| 抚宁县| 盈江县| 石城县| 曲阜市| 清水河县| 临江市| 荔浦县| 修文县| 周宁县| 久治县| 乐山市| 武定县| 马山县| 沂水县| 穆棱市| 朝阳市| 闽侯县| 巴林左旗| 太康县| 青冈县| 拉萨市| 丘北县| 响水县| 米林县| 阿克苏市| 合作市| 平安县| 西贡区| 德江县| 元氏县| 新乡市| 大冶市| 深州市| 如东县| 朝阳区| 高唐县| 吉安县| 永嘉县| 防城港市| 新建县|