海帶在生活中是我們經常會見到的一種食物，很多人對于它的理解就是它能夠治愈甲狀腺腫大，它別的好處我們似乎無從知道，所以小編今天就來給大家介紹一下它所具有的其它作用，那便是它具有防病與抗衰老的作用。這兩個話題一直以來都深受我們的關注，但是今天小編想和你說的是，經常吃海帶就可以有效的幫助你解決這個問題。

　　一、海帶的營養(yǎng)價值

　　首先我們先來了解一下海帶所富含的營養(yǎng)元素，這樣就可以讓我們充分的了解它究竟是一種什么樣的物質，從而讓我們更好的去利用它。

　　人體所需要的大多數營養(yǎng)物質都能夠在它里面獲得，比如說它里面含有蛋白質、碳水化合物，以及各種微量元素。所以我們吃海帶，就相當于在吃一種天然的保健品。對于身體來說有非常多的好處。

　　二、防病

　　其實，海帶有非常好的防病作用，首先就是因為在它里面含有一種能夠提高身體免疫力的物質。

　　人之所以會生病，很大程度上與我們身體的免疫力下降有關，這樣身體就會缺少了一層保護衣，從而很容易受到外界細菌的侵襲，那么人就會生病。所以要想不生病，那么我們首先要做的事情就是提高身體的免疫力。

　　還有就是一些上了年紀的老人，他們很容易受到心血管方面疾病的影響，一旦出現這種情況，又或者是想要避免這種情況的出現，那么你們首先要做的事情就是要在日常的飲食結構當中加入海帶。

　　這是因為在它里面含有一種脂肪酸，這種脂肪酸能夠讓身體當中的血液粘稠度下降，這樣就可以非常有效的防止血管硬化，從而防止心血管疾病的出現。

　　還有就是有一些女性隨著年紀的增長，身體一些器官功能就會逐漸下降，而且有些女性還會出現內分泌失調的情況，所以在這樣的情況之下，你們就可以通過多吃一點海帶來調節(jié)機體。