花甲是一種水產(chǎn)，多數(shù)人對花甲都是比較喜愛的，雖然說它的價格不是很高，但是營養(yǎng)價值是很不錯的。花甲的好處是什么?吃它的效果是很好的。花甲怎么做?不少人都以為花甲只能在外面買著吃，其實自己做味道也很好，一起來看下文吧!

　　花甲的好處

　　美容

　　經(jīng)常吃花甲有一個好處，就是能幫助美容。因為花甲中的抗氧化成分是很多的，吃這種食物能讓身體的老化速度減慢，看起來更加年輕。不少的肌膚問題，比如說面部松弛、皺紋、斑點等，其實都是老化造成的，希望大家了解。

　　減肥

　　吃花甲對于正在減肥的朋友來說也是很好的，在減肥期間我們知道是不能吃一些肥肉的，應該多吃瘦肉。除了雞胸肉和瘦肉之外，吃一些花甲這樣的水產(chǎn)也很好，一方面能夠補充蛋白質，另外又沒有太多的脂肪，所以有利于減肥。

　　補碘

　　花甲因為基本上都是在海里生長的，而海里的食物都是含有碘元素的，所以說吃花甲能夠補碘。有一些疾病，比如說甲狀腺腫大或者是甲減等，都是需要補碘的，在補碘的時候當然可以使用一些藥物，但是吃花甲來補也很好。

　　治咽炎

　　吃花甲可以治療咽喉的炎癥，花甲是可以作為藥物的，花甲的口感非常清甜，對喉嚨沒有刺激感，而且能夠治療咽部的炎癥，所以有咽喉不適的人，可以攝入一些花甲，具有很好的治療作用。

　　潤肺

　　花甲具有清熱潤肺的功效，花甲能夠滋潤肺部，可以清除肺部的燥熱感，我們可以用花甲熬湯喝，非常適合在秋冬季節(jié)食用，能夠有清熱潤肺的作用，同時花甲的營養(yǎng)非常豐富，能夠滋補身體。

　　降低膽固醇

　　膽固醇高的朋友們對于很多的肉類都是不敢隨便吃的，就擔心吃了之后會影響膽固醇。對于花甲不需要有這樣的擔心，花甲中的膽固醇含量非常的低，根本不需要考慮，而且還具有幫助降低膽固醇的作用呢。

　　補充礦物質

　　花甲還是一種富含多做礦物質的食物，如果孕婦有間斷性抽筋以及貧血的癥狀，那么適當吃些花甲是能夠減輕這些癥狀，同時還能提供給寶寶一些更好的營養(yǎng)物質，科學進食花甲是完全可以的。