綠茶，是一種口感極其清新的茶類。很多人都喜愛和綠茶。因為綠茶有很多對我們?nèi)梭w都非常有好處的作用，喝綠茶是非常的有好處的，尤其是現(xiàn)在炎炎夏日。那么，孕婦能喝綠茶嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　綠茶中營養(yǎng)成分豐富，含有維生素、茶多酚、礦物質(zhì)、芳香油、蛋白質(zhì)等，可以預(yù)防多種疾病，有促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

　　那么孕婦可以喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶有沒有什么壞處?

　　孕婦可以喝綠茶嗎

　　據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等。

　　茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。

　　因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

　　雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。

　　茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

　　另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。

　　孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　除了不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時間好在飯后1小時后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上好不要喝綠茶。