亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

打羽毛球 羽毛球單打及雙打技術大講解(5)

  5、守中反攻

  這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化,調(diào)動對方,伺機反攻(扣殺、吊或平抽空當)。此打法較適合本身進攻能力不強,但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。

  (二)雙打打法

  1、快攻壓網(wǎng)

  從發(fā)球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打快速殺球為主,壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網(wǎng)意識,力爭在前場解決戰(zhàn)斗。

  2、前場打點

  通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻,打亂對方站位,創(chuàng)造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網(wǎng)前技術。

  3、后攻前封

  兩運動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,當對方還球到前半場或網(wǎng)前時,即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運動員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場的運動員具有較強的封網(wǎng)意識和技術。

  4、抽壓底線

  以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調(diào)動對手,伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。

打羽毛球 打羽毛球的好處 打羽毛球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
大新县| 钟祥市| 波密县| 彭水| 健康| 恩平市| 太仆寺旗| 绍兴市| 项城市| 砚山县| 绥德县| 无锡市| 丹东市| 保山市| 临邑县| 广河县| 鹤峰县| 汪清县| 明水县| 方城县| 阳朔县| 广宗县| 若羌县| 永胜县| 和田市| 景德镇市| 贵南县| 石楼县| 新余市| 滨州市| 会宁县| 诏安县| 滦南县| 云林县| 静乐县| 金堂县| 隆安县| 安泽县| 辰溪县| 昆山市| 仁怀市|