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怎樣打羽毛球 16個法則助你速成高手(15)

  在此還強調(diào)一點,男子少用反手,多采取頭頂球是積極的打法,反手球力量小、速度慢及轉(zhuǎn)身均影響移動。

  五.穩(wěn)殺穩(wěn)打,減少失誤

  經(jīng)??吹胶芏嗟哪贻p人,打球很兇,但是失誤很多,一味的追求,打的漂亮,但是不實用,我們會說不老道!這可能就是思考,怎樣打好球太少了。

  羽球者,首先苦練基本功,技術(shù)好,努力做到想打哪就打哪;其次善于琢磨技戰(zhàn)術(shù),頭腦好,有了以上的保證,便是穩(wěn)扎穩(wěn)打,減少失誤,加之練好身體,你一定會成為羽球高手!

  六.混雙獲勝的關(guān)鍵是控球

  混雙講究控制球,機會沒有出現(xiàn)時,可控制一拍,尤其是女子,被動時,沉著把球控制好。控制球要積極主動,為下拍球得分創(chuàng)造機會。

  混雙中男子控制球,通常就是通過打拉吊、推抽放、搶快慢和前后斜直等球相結(jié)合。根據(jù)對方的情況、男女能力、打球的特點,因人而異而采取打球方略。不能一味的、不加分析的盲目瞎打。通過控制球,贏得主動,是贏球重要保證!

  七.快慢結(jié)合,以快為主

  羽毛球以快為主同樣適用于混雙,但是要注意快慢結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)。前面已多次提到的站位靠前、打上手球等,就是突出一個字“快”。

  要做到快:首先,男子打球要有“快”和預(yù)判的強烈意識;其次,男子的步伐要求,要合理簡單;再次,移動中要拍頭向上,保持隨時擊球積極狀態(tài)。

  怎樣理解“慢”?一是相對于快而言的,搶到球點后,要看對方的場上站位和移動出手,而不是馬上就打,即通常打球中所說的球“停滯”。二是通過控制,將對方來球突然減速,改變原有的軌跡速度,令對方難受。三是瞬間應(yīng)用腕指變化做出假動作,出其不意打出變化。

  需要強調(diào)的是,出現(xiàn)機會,堅決把握,立即解決。即以快為主!

  八.變種取勝

  混雙對男子體能要求比較高,技戰(zhàn)術(shù)要求更全面。除了前面提到的搶高、搶前點,還要多球路變化。每一個球員都有自己習(xí)慣線路,有的習(xí)慣直線,有的斜線多一些,技術(shù)全面就要求把控球場,直線斜線都要有,線路合理。

  具體:1、打男女的結(jié)合部,即腰部。2、女弱多放網(wǎng),給女子送球;3、男子相對弱,可多打男子后場兩個角;4、調(diào)動對方,打空檔。

  對于業(yè)余愛好者來說羽毛球混雙是非常有趣的運動,可以讓你在輕松愉快的氣氛下提高球技鍛煉身體??梢哉f是非常好的全民健身方式。

  結(jié)語:羽毛球?qū)τ谖覀儊碚f并不陌生,我們早日常的生活中也是會打的,而對于一些羽毛球的技巧我們知道的就比較少了,而本文就為大家介紹了羽毛球的一些基本技巧、單打、女子雙打、男子雙打技巧以及一些羽毛球的法則,喜歡羽毛球的小伙伴趕緊收藏起來吧!

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