2.網(wǎng)球肘
打球后肘關節(jié)疼痛，那準是打球造成的“網(wǎng)球肘”,是反手動作不順暢、別著勁打的結果。其對策是，加強揮拍動作練習，培養(yǎng)正確的動作習慣。
3.眼睛被球打到
羽毛球速度很快，眼睛被球打到的意外時有發(fā)生。所以，打球時切記兩點：在網(wǎng)前一定要舉拍;雙打中，同伴在后面擊球時千萬別回頭。
4.膝關節(jié)勞損
羽毛球是個很“用膝”的運動。作為經(jīng)常吃勁的關節(jié)，如果膝蓋周圍的肌肉力量不足，就會慢慢造成勞損。對策是，常練習靠墻半蹲，加強腿部肌肉力量。
大家在打羽毛球的時候，要小心不被這四種情況傷害到，羽毛球雖然很健身，要注意正確的姿勢和力度。
結語：只有詳細的了解了羽毛球規(guī)則，才能避免自己在球場上犯錯。上文詳細的為大家介紹了羽毛球比賽進行時違例規(guī)則，希望大家能多了解，并且在打羽毛球的時候要注意安全，避免關節(jié)損傷哦!
