5、防守

　　(1)調整站位

　　調整站位能夠幫助我們更好的防守，為了擺脫被動，我們需要等待時機轉入反攻，首先要做到的就是調整好防守時的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應該直線后退，切忌對角后退。直線后退路線短、站位快、對角后退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據(jù)同伴移動后的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據(jù)同伴的移動情況填補空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊員在半邊場前后一條直線上，接殺球應打到另半邊前場或后場。

　　B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場。

　　C、攻方殺球者殺對角后，另一名隊員想要退到后場去助攻時，接殺球時可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。

　　D、把攻方殺來的直線球挑對角，殺來的對角球挑直線以調動殺球者。

　　關于防守的方法還有許多，但目的都是為了破壞攻方的進攻節(jié)奏和進攻的勢頭，在攻方進攻勢頭一減時即可平抽或蹲擋，若攻方站位混亂出現(xiàn)空檔時，守方即可抓住戰(zhàn)機轉守為攻取得主動。

　　羽毛球運動后需要注意哪些

　　1、運動結束時，須馬上將全身汗液擦干，更換衣服，襪子，鞋子。卸除濕透的護腕、護膝、護腰。

　　2、如果是雨天室外氣溫較冷時，要特別注意運動后的穿衣保暖。

　　3、室內外溫差較大時，運動完不宜馬上出去，可在運動場內休息一會，以便運動時張開的毛孔有時間收縮回常態(tài)，以免著涼感冒，濕氣入侵。

　　4、運動后也不宜馬上洗澡，應休息至少半小時至1小時，以免濕氣入侵。

　　5、運動后應對肌肉進行一定的放松，如揉搓、敲打肌肉。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對羽毛球運動雙打中五種常用戰(zhàn)術技巧與羽毛球運動后需要注意哪些事項都已經有了更多的認識，大家要多了解，并堅持打羽毛球哦!希望文章的介紹能讓喜歡羽毛球的朋友學習到有用的知識。