亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

打羽毛球的技巧 簡易竅門讓你技術(shù)猛漲(2)

  發(fā)短低球

  目的是要將球擊至對方的前發(fā)球線附近,好能把球控制在剛剛過網(wǎng)的高度,不讓對方有發(fā)動攻勢的余地。發(fā)球用不拋球的方式。

  以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球??焖偌ち业膭幼鲬?yīng)盡量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

  因為拋起發(fā)球需要做較大的預(yù)備動作,所以容易使對方預(yù)知你要打高遠球。

  但這時發(fā)球員可以突然減輕力量,改為發(fā)短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發(fā)球方式使對方以為你要發(fā)短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略。

  羽毛球正確握拍法

  正手握拍

  握拍時,使球拍面與地面垂直,球拍柄端與小魚際平齊?;⒖趯是蚺膫?cè)面內(nèi)沿,小指無,名指,中指并握,食指略微向前,與中指稍分開,大拇指與中指相近,掌心不要緊貼。

  反手握拍

  在正手握拍的基礎(chǔ)上,球拍柄稍向外轉(zhuǎn),食指收回來,拇指第一關(guān)節(jié)緊貼在球拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上,同時要把柄端靠近小指根部,手心留有空隙。

  跑米字步要訣

  一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之后約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網(wǎng)前并舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,后退則約三至四步;若為奇數(shù)則右腳先墊步,若是偶數(shù)則左腳直接跨出。

  總而言之,就是預(yù)備擊球時不論前進或后退,重心都是擺在右腳,并且以側(cè)身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。

  發(fā)球擊球法

  發(fā)球是羽毛球的擊球法中難的一種控制球的飛行情況。

  關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,在規(guī)則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽,一開始就發(fā)動攻勢,以期有發(fā)球得分的情形。

  因此,能夠隨時穩(wěn)定的發(fā)球,就等於控制了局面,所以說,發(fā)球是重要的擊球技術(shù)。

  結(jié)語:通過上面的文章想必大家對打羽毛球的技巧有了較為詳細的了解了,在我們打羽毛球的時候,你只要練會了這些步法和擊球要訣,那么在平時和朋友打羽毛球的時候,他會明顯感覺你的技術(shù)的提升。那么還在等什么?讓我們跟著小竅門一起來練習一下吧!

打羽毛球擊球技巧 打羽毛球握拍姿勢 打羽毛球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
炉霍县| 敦煌市| 莱州市| 灵山县| 常山县| 岫岩| 麻城市| 黑山县| 满洲里市| 西华县| 分宜县| 密山市| 富川| 玉田县| 迁安市| 潢川县| 湛江市| 绥化市| 咸阳市| 永嘉县| 蕉岭县| 闵行区| 镇康县| 永川市| 乌拉特中旗| 石泉县| 荆门市| 车致| 浙江省| 乌恰县| 孟州市| 古交市| 专栏| 卢龙县| 焦作市| 灵川县| 博乐市| 敦煌市| 峨山| 临潭县| 邹城市|