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橄欖油的功效與作用 吃橄欖油的11個(gè)好處(6)

  橄欖油的藥用價(jià)值

  橄欖油是用成熟的油橄欖鮮果直接冷壓制取的油脂,是世界公認(rèn)的“油中皇后”,是目前已知對身體有益的油。

  新研究證明,結(jié)腸癌的患病幾率與食用脂肪和油脂的多少有關(guān)。過多食用玉米油和葵花子油容易患結(jié)腸癌,但動物試驗(yàn)證明,食用同樣多的橄欖油沒有出現(xiàn)任何結(jié)腸腫瘤。另一份研究報(bào)告顯示,堅(jiān)持每天食用一次以上的橄欖油,乳腺癌的患病幾率降低45%。

  一份研究報(bào)告顯示,同其他油脂相比,用橄欖油烹調(diào)食品可保留食品的所有營養(yǎng)成分,因?yàn)殚蠙煊透挥械V物質(zhì)和稀有元素,橄欖油的飽和脂肪含量大大低于棉籽油和亞麻籽油等其他油脂。因此,食用橄欖油可預(yù)防因攝入飽和脂肪過多而患血管硬化、高血壓、心絞痛和各種肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

  橄欖油還可以用于胃潰瘍的輔助治療,可以預(yù)防膽結(jié)石并能治療背部疼痛。

  橄欖油可以降低患血管硬化的危險(xiǎn)。

  橄欖油是糖尿病人好的營養(yǎng)品,因?yàn)殚蠙煊陀袛U(kuò)張血管的作用。

  橄欖油可作為鎮(zhèn)靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結(jié)石的輔助治療手段。

  橄欖油有降血壓的作用,并可用于輔助治療風(fēng)濕病、神經(jīng)炎、消除面部皺紋、護(hù)膚、護(hù)發(fā)和防治手足皸裂等。

  橄欖油還可輔助治療肝臟疾病,有抗病毒的作用,可提高肝臟排毒的功能。

  橄欖油含有豐富的脂溢性維生素,被譽(yù)為“可以吃的化妝品”。

吃橄欖油的好處 橄欖油 橄欖油的功效與作用 
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