注意少食多餐，切忌暴飲暴食 晚餐也不易吃的過飽，以免誘發(fā)急性心肌梗死。

　　心絞痛飲食注意一、控制飲食

　　少吃鹽、少吃脂肪、減少熱量的攝齲高脂及高鹽的飲食可引發(fā)心絞痛，因為這些食物會突然提高血壓。

　　來自脂肪的熱量應(yīng)減至30%以下。這也就是說應(yīng)盡量避免含飽和脂肪酸及膽固醇的食物。

　　飽和脂肪酸的食物即那些在室溫下呈固態(tài)的油脂類，例如牛油。每天攝取少于180克的肉類、海產(chǎn)或家禽肉。

　　心絞痛飲食注意二、忌食食物

　　避免攝取含高膽固醇的動物內(nèi)臟，例如肝、心、腎等。避免刺激物，例如咖啡及茶，它們均含咖啡因。

　　也避免煙、酒、糖、奶、油、紅肉、脂肪(尤其是動物性脂肪)、煎炸食物、加工精制食品、軟性飲料、辣食、白面粉產(chǎn)品，例如白面包。勿用甘草植物。

　　心絞痛飲食注意三、食用植物油

　　用含單元不飽和脂肪酸(例如橄欖油)或多元不飽和脂肪酸(例如植物油)的油類來炒肉，以減少脂肪的攝入。每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。

　　心絞痛飲食注意四、限制維生素K含量豐富的食物

　　避免維生素K補充品及富含維生素K的食物，以防止凝血作用。

　　含維生素K的食物會增進血液凝結(jié)，應(yīng)僅攝取少量。含高量維生素K的食物包括苜蓿、綠花椰菜、白花椰菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。

　　要增加抗凝血效果，可在飲食中多添加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵瓜子。

　　心絞痛飲食注意五、飲食均衡

　　多吃生菜、魚。大蒜、洋蔥及卵磷脂是好的飲食添加品。它們有效地降低血膽固醇的含量。

　　飲食中也別忘了加入杏仁果及其他核果(不包含花生)、橄欖油、紅鮭魚、鮪魚、鯖魚。這些食物含必需脂肪酸，脂肪含量低，而且含有正常心臟功能所需的營養(yǎng)。

　　1.注意飲食不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜。

　　2.堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處。但必須指出，要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

　　3、心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

　　4.注意休息平時注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。