女性朋友一定要時(shí)刻關(guān)注自己的乳腺健康，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。那么日常生活中乳腺炎吃什么好呢?那就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目張董曉專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　乳腺炎吃什么好

　　水果類

　　乳腺炎患者日常生活中一定要經(jīng)常吃一些水果，經(jīng)常吃水果對(duì)于，乳腺炎的恢復(fù)有著非常好的療效。

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，這些水果都含有很多維生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

　　蔬菜

　　蔬菜可以補(bǔ)充每個(gè)人與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　魚類

　　經(jīng)常吃魚對(duì)我們的健康是非常的有效的，對(duì)我們的大腦也是非常的有益的，還能有效保護(hù)女性的乳腺。

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

　　乳腺炎的食療方法

　　1、鹿角片30克，粳米150克。

　　做法

　　將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。

　　用法

　　取出鹿角片包，放糖調(diào)味，食粥。以上為1日量，2-3次食完，連服1周。

　　2、豬蹄1只，黃花菜50克。

　　做法

　　首先豬蹄去除雜毛然后將其清洗干凈，接著就可以和黃花菜一同加水，用文火燉煮，煮熟后加點(diǎn)鹽即可。

　　用法

　　飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數(shù)。1周為1療程。

　　3、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧3o克，通草3克。

　　做法

　　先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發(fā)，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸;移至文火燉熬2～3小時(shí)(若藥液少，可適量加水)，至雙耳熟爛、汁稠為度，加紅糖少量調(diào)勻食用。

　　本期嘉賓介紹

　　張董曉

　　女，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，博士生副導(dǎo)師。多年來(lái)一直從事中醫(yī)外科專業(yè)的臨床、教學(xué)及科研工作，擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療外科疾病，尤其在中西醫(yī)結(jié)合治療乳腺疾病方面具有一定建樹。長(zhǎng)期從事中醫(yī)外科學(xué)的課堂授課及臨床帶教工作，授課對(duì)象包括本科生、碩士生、留學(xué)生、雙學(xué)位班、進(jìn)修生等，并受邀赴新加坡等地進(jìn)行中醫(yī)外科學(xué)的課堂授課工作。發(fā)表專業(yè)論文三十篇，主編并參編《中醫(yī)外科學(xué)》、《中醫(yī)乳房病學(xué)》等專著8部，主持國(guó)家自然科學(xué)基金等多項(xiàng)研究課題，獲北京市科技新星人才項(xiàng)目資助。

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