頭痛是常見的一種癥狀，但是我們很多人對它總是忽略的，其實頭痛的種類是非常多的，而且危害也非常的大，所以我們一定要根據(jù)不同類型的頭痛，進行分別治療。那么具體方法是什么呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　目錄

　　1、九招超有效緩解頭痛 2、五種植物可緩解頭痛困擾

　　3、4款飲品有效緩解頭痛 4、中醫(yī)力推5款藥膳治頭痛

　　5、偏頭痛怎么辦 6、生理期頭痛怎么辦

　　7、傷風(fēng)頭痛怎么辦 8、酒后頭痛頭暈怎么辦

　　九招超有效緩解頭痛

　　頭痛怎么辦?頭痛總是莫名其妙的發(fā)作起來，會讓患者非常的痛苦，每次頭痛發(fā)作的時候，很多人都會選擇能忍則忍的態(tài)度，其實這種想法是非常不對的。

　　頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。對于頭疼可不能大意，這里推薦十招幫你趕走頭疼，如熱水泡腳、按摩緩解頭疼，還有飲食調(diào)理方法等，一起來看看緩解的方法吧!

　　一、多按摩

　　按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應(yīng)該堅持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉(zhuǎn)按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　二、熱水泡腳止頭痛

　　首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

　　其次，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。

　　艾灸也是治療頭痛的常用方法。將在藥店購買的艾條點燃后，在距離腳底20厘米或30厘米的范圍內(nèi)，用艾條由遠(yuǎn)及近地?zé)峋哪_底，直到腳底感覺溫?zé)峒纯桑看尉?~15分鐘。用熱水泡完腳后，接著用艾條灸腳底，效果更好。這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通、緩解頭痛的作用。

　　三、常舒展

　　舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3-5次。