腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰痛疾病，腰肌勞損可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞累所形成，也有可能是因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境所致，那么大家知道腰肌勞損能治好嗎?大家知道腰肌勞損一個(gè)怎樣預(yù)防嗎?今天小編就來(lái)告訴大家共用腰肌勞損的一些知識(shí)，一起來(lái)看看吧。
腰肌勞損能治好嗎
腰肌勞損主要腰部的損傷，而導(dǎo)致腰痛等等，而這種疼痛可以因氣候或勞累的程度而有不同的痛疼感。
如果是勞損的話，不是很?chē)?yán)重的情況下，經(jīng)過(guò)休息后，可以緩解或自愈。
但如果比較嚴(yán)重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時(shí)緩解癥狀，你應(yīng)該有感覺(jué)，針灸過(guò)后當(dāng)時(shí)是不痛了，但是過(guò)后疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。
病因
1、急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。
2、治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。
3、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
表現(xiàn)癥狀
1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。
3、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。
5、腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。
治療
1、避免過(guò)勞
避免過(guò)勞、矯正不良體位。
2、適當(dāng)功能鍛煉
適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。
3、封閉療法
有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。
4、物理治療
