類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食療法
1、飲食宜清淡。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長(zhǎng)期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。
2、有些食物有益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。
譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
3、高脂肪類(lèi)食物對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類(lèi)食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。
4、建議盡量不吃蘑菇類(lèi)和海鮮類(lèi)食物，以免嘌呤高，不好代謝引起疼痛。
5、注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣，多休息，調(diào)節(jié)心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足，注意防寒保暖，密切觀察，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。
注意事項(xiàng)
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在飲食方面要有節(jié)制，每天養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣的，經(jīng)常那個(gè)鍛煉身體。
從情緒方面預(yù)防：要保持正常的心理狀態(tài)，良好的情緒，不能由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等。
從感染預(yù)防：有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以要做好預(yù)防。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我治療方法，相信大家看完文章之后，對(duì)自我治療法也是有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)了，所以看完文章之后可以按照小編介紹的方自己嘗試一下不過(guò)在治療的時(shí)候也要注意自己的生活習(xí)慣的哦。
