在日常生活中該如何預防闌尾炎

　　闌尾炎是日常一種常見的疾病，形成闌尾炎的因素有很多種，患有闌尾炎明顯的癥狀表現(xiàn)就是右下腹部疼痛劇烈。闌尾炎是可以預防的，那么，在日常生活中該如何預防闌尾炎呢?

　　一、飲食調理

　　(1)飲食規(guī)律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。

　　(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　(3)細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。

　　二、保持樂觀

　　不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發(fā)闌尾炎。

　　三、調節(jié)寒溫

　　注意季節(jié)、氣候變化，適時地調節(jié)自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。

　　四、防止便秘和腹瀉

　　出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

　　五、驅除腸道寄生蟲

　　腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進入闌尾腔，阻塞腔道，誘發(fā)感染而引起闌尾炎。

　　六、適當參加體力活動

　　平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，增強機體抗病力，這對于預防闌尾炎來說是必要的。

　　還有就是飯后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時飲食注意不要過于肥膩，避免過食刺激性食物。

　　應積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史，更應注意避免復發(fā)，平時要保持大便通暢。

　　結語：生活中要注意飲食習慣，保持積極樂觀的心態(tài)，適當?shù)膮⒓芋w育運動，這樣才可以減小發(fā)病機率。換個角度想，就算患上此病也沒關系，做好術后調理，注意休息，一定會好起來的!希望本文能幫助到你們!