多睡覺
美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。
傷風感冒預防
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2.增強體質
要有一個鍛煉身體的習慣，增強自己的身體素質，提高免疫力。
3.免疫調節(jié)藥物和疫苗
對于經常、反復發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
4.從洗手做起
手每時每刻都在接觸各種東西，容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預防感冒，人們戴口罩也是一種預防辦法。
總而言之，風寒感冒不僅是冬季，在任何季節(jié)都可能患上。如果不想患病，可以在平時進行預防，可減少感冒幾率。
結語：以上就是小編給大家介紹的傷風感冒的知識，相信大家看完之后對于傷風感冒也是有了一個全新的認識了，所以大家以后在生活萬一感冒了就不要食用常規(guī)的治療方法，首先要分清楚是屬于哪一種感冒，然后再對癥下藥。
