夏季美麗而又危險，夏季之中不論是濕邪還是熱邪，都是會導致人患上疾病的因素，因為濕邪熱邪入體所導致的疾病，我們在這里都叫做夏季病，而夏季病防治的方法也有許多，但是，防治，防治，防在治前，我們只有預先做好準備，才可以真正的做到遠離夏季病，下面就來看下我們要怎么樣預防夏季病吧。

　　夏季病的防治

　　夏季病有許多，諸如夏日感冒、疰夏、中暑、痱子、日光皮炎、流行性腹瀉、食物中毒這些都屬于夏季病的范疇之中。而這些疾病看似毫無關聯(lián)，但是我們只要深入的剖析它們，就可以發(fā)現(xiàn)其實只要做好這五點，夏季病便再也不會對我們造成困擾!

　　一、勞逸結(jié)合

　　夏季之中，感冒是常見的事情，這都是因為夏季之中天氣炎熱，導致人的身體大量的出汗，再加上晝長夜短，讓身體無法得到充分的休息，讓人的體力被大幅的消耗，就會出現(xiàn)免疫力下降的狀況，這時在吹一下電風扇、空調(diào)，或者在洗澡時受涼，就會導致我們出現(xiàn)感冒這樣的狀況!

　　而這狀況究其根本還是因為體力消耗過大，導致身體的免疫力下降才會導致這樣的狀況發(fā)生。所以我們在夏季之中勞逸結(jié)合，保存體力，讓我們的免疫力不下降就是一種避開疾病的方法了!

　　二、清淡飲食

　　夏季之中過量的油膩，是一種為傷害身體的做法，而我們在夏季之中攝入大量的油膩食物，就會導致這些油膩堵住毛孔，讓身體之中的熱無法散發(fā)出來，很容易的就會導致人出現(xiàn)中暑，這樣的狀況。

　　而我們在飲食的選擇上面，食用那些清淡的飲食，可以幫助我們調(diào)節(jié)身體之中水分，讓我們身體之中的排汗系統(tǒng)變得更加的順暢，而且可以幫助我們散發(fā)身體之中大量的熱，讓我們不易出現(xiàn)中暑這樣的狀況!

　　此外，清淡的飲食，還可以幫助我們調(diào)理腸胃，驅(qū)除腸胃之中的濕熱，疰夏這難熬的疾病，遠離我們的生活。而且清淡的飲食，也有助于我們預防痱子這樣的情況出現(xiàn)，所以說在夏季我們多多的食用一些清淡的飲食，其實是一種一舉多得的事情!