拉肚子吃什么水果好

　　生活中拉肚子還是比較常見的，拉肚子會導致大量的水分、營養(yǎng)物質的流失，從而對人體的健康造成影響。所以在飲食方面，就應該對這些進行補充。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，所以拉肚子的人還是應該謹慎選擇水果。

　　1、蘋果：對于水果可以緩解拉肚子的癥狀，我們不得不提的是蘋果。因為蘋果是好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2、荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。

　　3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

　　4、梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除?？芍伪忝?。